양주시 동부 건강생활지원센터에서 비만 예방과 건강을 위한 2기 운동교실을 모집합니다. 빠르게 신청을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.   4월21일 선착순 신청하기👆     양주시 한의약 비만탈출 운동교실 2기 모집 양주시보건소 동부 건강생활지원센터에서 양주시민을 대상으로 한의약과 함께하는 비만탈출 운동교실 2기를 운영합니다.비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 다양한 만성질환의 원인이 되기 때문에 조기에 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 프로그램은 한의약 이론을 접목한 실습 교육과 함께 운동 효과를 높이는 유산소·근력·소도구 운동이 포함되어 있습니다.    📌 모집 개요항목내용모집대상표준 이상 체지방률인 양주시민(남성 20% 이상, 여성 28% 이상)모집기간2025년 4월 21일(월)부터 선..

양주시 생활안전보험 혜택 총정리! 보장내용, 청구방법, 달라진 점까지. 빠르게 보험내용을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.     양주시 생활안전보험 확인하기👆       양주시 생활안전보험이란?양주시가 보험사와 직접 계약하여 보험료를 전액 부담하고, 시민 누구나 별도 가입 없이 자동으로 보장받을 수 있는 사회적 안전망 제도입니다. 2025년에도 계속 운영되며, 다양한 사고와 재난 상황에 대응하는 보장내용을 담고 있습니다.   보장기간 및 대상보장 기간: 2025년 1월 1일 00:00 ~ 12월 31일 24:00특이 사항: 자전거 사고 상해진단위로금은 2025년 2월 1일 이후 사고부터 적용피보험자: 양주시에 주민등록을 둔 모든 시민 및 등록 외국인가입/해지: 전입 시 자동가입, 전출 시 자동해지 ..

2025년 양주시에서 시작될 ‘씬씬 만보클럽’은 건강 증진과 지역 커뮤니티 활성화를 동시에 추구하는 걷기 운동 프로젝트입니다. 빠르게 프로그램 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.   프로그램 확인하러 가기👆     2025년, 양주시 씬씬 만보클럽의 시작양주시는 새해를 맞아 시민의 건강을 증진하고 지역 커뮤니티를 활성화하기 위한 새로운 프로그램, ‘씬씬 만보클럽’을 준비 중입니다. ‘씬씬’이라는 표현은 날씬하고 건강한 몸을 만들어간다는 의미로, 매일 만보 걷기를 목표로 하는 지역형 건강 캠페인입니다.     프로그램 개요구분내용프로그램명2025 씬씬 만보클럽주최양주시 보건소, 양주시청목적건강 증진, 지역사회 활성화, 자연 속 걷기 실천운영 시기2025년 봄 또는 가을 시즌 집중 운영 예정참여 대..

전기기능사와 전기산업기사의 차이를 명확히 비교해보세요. 자격 요건, 진로 전망, 시험 난이도 등 모든 정보를 종합 분석해드립니다. 빠르게 전기 자격증 비교를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.   전기자격증시험일정👆   전기산업기사 시험일정👆     전기 분야의 첫걸음, 자격증 선택이 중요한 이유 전기 분야 진출을 고려할 때 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 자격증 선택입니다. 국내에서 전기 분야의 주요 자격증은 크게 두 가지로 나뉩니다: 전기기능사와 전기산업기사. 각각의 자격증은 난이도, 자격 요건, 진로 방향 등에서 차이를 보이며, 향후 커리어에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 이 두 자격증을 심도 있게 비교하여, 어떤 자격증이 본인에게 적합한지 결정하는 데 도움을 드리고자 합니다...

진격의거인 시리즈, 아직도 뭘 먼저 봐야 할지 고민이신가요? 😵‍💫OTT마다 회차 구성부터 OAD, 외전까지 제각각이라 초보자들은 진입장벽을 느낄 수밖에 없죠.이번 포스팅에서 헷갈릴 일 없이, 넷플릭스, 라프텔 기준으로 진격의거인 시청 순서를 확실하게 정리해드립니다!📺 진격거 전체 순서 보기👆 진격거 다시보기👆 진격거 라스트어택 예매하기👆 OTT별 진격의거인 시리즈 구성 차이 진격의거인 시리즈는 다양한 OTT에서 제공되지만, 구성 방식은 제각각입니다.넷플릭스는 외전이나 특별편 없이 본편만 구성되어 있어 입문자에게 가장 적합합니다.반면 라프텔은 외전이나 추가 에피소드가 포함되어 있어 팬층에게는 매력적인 플랫폼이죠.진격의거인 본편 시청 순서 진격의거인을 처음 접한다면 아래..

2025년, 전국적으로 연이어 발생한 산불로 인해 수많은 이재민이 고통받고 있습니다. 피해를 입은 많은 분들이 “나는 지원 대상인가?”, “보상은 어떻게 받지?”라는 고민에 빠지셨을 텐데요. 지금이 바로 실질적인 정부 보상을 놓치지 말고 챙겨야 할 때입니다.지금 바로 확인하고 신청하지 않으면, 받을 수 있는 보상도 놓칠 수 있습니다. 꼭 끝까지 읽어보세요.    산불 피해 보상 신청 바로가기👆     특별재난지역 지정 시 받을 수 있는 정부 지원   산불 피해 규모가 크면 정부는 해당 지역을 '특별재난지역'으로 지정합니다. 이는 단순한 지원금을 넘어, 생활 안정과 복구 전반을 돕는 체계적 지원입니다. 지원 항목내용생계 안정비최대 수십만 원 지원임시 주거 지원임시 거처 제공 및 복구 지원공공요금 감면전기..

‘트롯 올스타전 : 수요일 밤에’ 방청 기회, 지금 놓치면 끝입니다!화제의 무대, 스타 총출동, 당신이 직접 트롯 스타를 뽑을 기회까지?!한정된 좌석, 선착순으로 마감되니 서두르세요!   1부 방청 신청하기👆   2부 방청 신청하기👆     TV조선 트롯 세계관 대통합, 그 무대의 서막   미스터트롯과 미스트롯의 주역들이 다시 모입니다.TV조선이 발굴한 트롯 스타들이 총출동해 ‘트롯 올스타전 : 수요일 밤에’라는 이름 아래 전설의 무대를 펼칩니다.뜨거운 수요일 밤, 관객 여러분의 함성과 투표가 직접 결과를 좌우하는 신개념 음악 예능!단순한 공연이 아닌, 무대 위에서 펼쳐지는 스타들의 리얼 승부를 지금 직접 확인해 보세요. 녹화 일정 및 장소 안내 ✔ 녹화 일자: 2025년 4월 17일 (목요일)✔ 1..

요즘 카톡 프사, 그냥 사진으론 부족하지 않으세요? 지브리나 짱구 같은 만화 스타일로 내 얼굴을 바꿔준다면 어떨까요? 무료로, 단 몇 번의 클릭만으로 가능합니다. 저는 이 기능을 체험한 후 프사 하나로 분위기가 완전히 달라졌어요. 지금 바로 해보면, 당신도 친구들의 관심을 한 몸에 받을 수 있어요!   프사 꾸미기 방법 보러가기👆     AI 앱으로 만드는 만화 스타일 프로필   챗지피티(ChatGPT) 앱을 활용하면 지브리, 짱구, 도라에몽 같은 만화풍 이미지로 프로필 사진을 만들 수 있어요. 아이폰 앱스토어나 구글플레이에서 ‘ChatGPT’를 검색한 뒤, OpenAI 제작 앱을 설치하면 준비 완료입니다.사진 업로드와 스타일 지정하기 앱에서 + 버튼을 눌러 사진을 업로드하고, 입력창에 “지브리 스타일..

지금까지 단순한 ‘지도’만 보셨다면, 이건 꼭 확인해 보셔야 합니다. 국토지리정보원에서 제공하는 초정밀 고화질 지도는 등산러, 드론 유저, 도시탐방러에게 완전 꿀템! 무료로 제공되지만 퀄리티는 상상을 초월합니다.   지도 활용법 자세히 보기👆   국토지리정보원 지도란? 국토지리정보원 지도는 국토교통부 산하의 국토지리정보원에서 운영하는 국가 공공 지도 서비스입니다. 네이버 지도나 카카오맵처럼 단순 위치 확인용이 아닌, 지형도, 항공사진, 수치지도까지 폭넓은 데이터를 제공합니다. 개인뿐만 아니라 학계, 기업, 드론 조종사 등도 유용하게 활용할 수 있습니다.지도 종류와 활용 예시  단순한 거리 지도는 이제 그만! 이 지도에서는 고도, 지형, 항공 시점까지 모두 확인할 수 있습니다. 각 유형에 따라 적절한 활..

4월 한정! 맥도날드 해피밀에 마인크래프트 장난감이 나왔다고?지금 전국 맥도날드에서 마인크래프트 팬들을 위한 깜짝 선물이 제공 중이에요. 게임 팬뿐만 아니라 수집가들의 마음까지 흔들어놓은 바로 그것! 마인크래프트 해피밀 피규어가 벌써 품절 대란을 일으키고 있다는 소식입니다. 선택 가능한 캐릭터부터, 언제까지 받을 수 있는지 궁금하다면 지금 바로 확인해보세요! 😊이 장난감은 단순한 장식 그 이상이에요. 랜덤이 아닌 직접 선택 가능하다는 점도 주목할 부분! 놓치면 후회할 수도 있는 이번 기회를 잡고 싶다면 아래 버튼을 눌러 자세한 정보 확인하세요. ⏳   이달의 해피밀 바로가기👆    마인크래프트 팬이라면 주목! 해피밀 구성 알아보기  이번 4월, 맥도날드 해피밀 세트를 구매하면 인기 게임 마인크래프트의..